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睡觉是我们大家每天的必修课，睡眠质量对我们的身体有着重大意义。睡眠质量好了我们在第二天就更有精力去做工作、学习以及其他的活动，睡眠质量要是不好了，第二天会感觉什么事都做不好，恍恍惚惚，红红火火的，整个人都不好了。这时候有人会说“做梦有什么好奇怪的，不是很正常吗，我天天做梦”，其实不然，或许正是由于做梦才影响到我们的睡眠。说到做梦，今天小编就来仔细给大家唠唠。

首先咱们来说一下梦的感觉就是真实性。有的人觉得梦有时候和真的一样，以至于第二天醒来，很疑惑到底是不是真的，也有人会半信半疑得时候上网搜搜做这样的梦有什么预兆什么得，但是对于做梦这件事，有以下几个观点，跟着小编来看看吧!

**，做的梦有可能是较近或者将来发生的事情。这样一来，好像某些电视剧里具有神奇色彩的人物，有预感的人，啊，想想好怕呢!*二，日有所思，夜有所梦。白天做的事情用脑子去想，特别是睡觉之前，有些人总是喜欢把当天的事情过一遍，然后想想其他的，这就使得潜意识里有所记忆，或许就是晚上做梦的原因啦。

*三个说法啊是这样的，做梦是由于脑电波发生异常而产生的，哇塞，小编不查资料还不知道呢，这么高级的词汇竟然用到了做梦这件事上。也正是由于脑电波异常，使得大脑做出了反应，那便是做梦。那这样做有什么好处吗?好处就是能够**人们大脑受到的伤害。

*四，这个观点说出来可能**乎你的想象，为什么呢?来，跟着小编来看看是怎么回事。有网友说啊，这做梦是因为存在平行时空，而梦境里的内容便是平行时空里所发生的事情。这样说来，假如晚上做梦梦见自己了那岂不是像有另一个自己在替自己做事情，那要是噩梦呢，是不是另一个时空的自己是不是有危险了呢?当然，这只是小编的猜想哈。

以上这几种说法，你觉得哪个更靠谱呢。其实吧，小编觉得各自说的都有各自的道理，当然也不排除有其他看法的你们。但是，不管是哪种吧，做梦是从古至今都有的事情，不然周公不就没生意做了吗，是吧?

说起人做梦这件事情，很多人的心里都是很有疑惑的。毕竟，大家不明白为什么人会做梦呢?有的人一睡觉就可以马上进入梦境，而有的人却似乎从来都不做梦的。甚至，有的人总是做梦，而且还都是同一个梦。面对这样情况，我们又该如何去解释这一现象呢?可以说，这个话题是很深奥的。那么，人为什么会做梦，有时还会一直做同一个梦呢?我们看看科学家怎么说。

科学家们说:人们之所以会做梦，其实是因为他们进入了一种状态。有的人也因为自己的梦成真了而被身边的人称之为有预测未来的能力的人。因为，他们在现实生活中发生的事情，以前在自己的梦境中就出现过。这又该做什么解释呢?

可以说，对于人们而言，做梦是的原因是较富神秘感的。有的人认为，做梦的人是从现实生活转换到了另外的一个维度中去。而当他们从梦中醒过来时，他们又回到了现实的空间中了。

当然，现如今的很多人还是认为梦和自己的个人生活是息息相关的。换句话来说，做梦往往是因为自己在想着某些内容，然后加以修饰，又用画面的形式呈现在人体大脑中罢了。而科学家们也是比较赞同这样的观点的，毕竟日有所思，也有所梦嘛!

如此说来，人们自己的梦境往往是他们那段时间的精神写照了，又或者可能是他们下一段时间的预测写照。而对于反复的做同一个梦，可能就是因为人们的心中一遍一遍的思考将它牢牢的刻在了自己的心里，才会出现这样的情况。

但是，我们也不能说梦境只是虚拟的，是毫无用处的。在1977年有相关的研究就证明了梦境是可以**人们受伤的心灵的。出现做梦的现象往往是因为外部一些无形的刺激造成的，才在人们的大脑中反应出来的。如此一来，似乎也是一种压力的释放，不是吗?

当然，我们不难发现，有的人梦醒了之后总是可以口头的叙述出自己的梦境。而有的人，当他们一睁开眼睛，他们就不知道自己在睡觉的时候有做梦的事情了。这也是一种很正常的现象，所以他们才一直说他们并没有做梦的经历。

总而言之，对于做梦这件事情，我们现在还是有待挖掘原因的。但是，做梦也属于每个人都会经历的一种情况。而一个人经常做同一个梦，那也是很正常。而原因就出在人们的心中所想，不是吗?

基本上每个人每天都会做梦，但是大部分人晚上做的梦，早上起来就已经忘记了，只有印象非常深刻的梦醒来之后还会记住。

小a早上起来告诉我，她做了一个非常可怕的梦，她梦见她在一个风雪满天的夜里，没有任何一个人，她也回不去家，并且还在梦里面睁不开眼睛，根本就看不清路面，只能凭自己的直觉去走还非常的寒冷。无奈之下，他给他的父亲打电话，让他的父亲来接他，然后她就一步一步的向前走，到最后他终于走回了家，可是也没有跟他的父亲遇见，然后，她就突然惊醒了。后来她安慰自己，梦是反的，梦是反的。梦真的是反的吗?或者是预兆的吗?

可能我们很多人做梦都有这个情况，在梦里我们看不清任何的东西，或者我们想睁眼睛却睁不开，通常大部分很多人都是以*三人的角度来看整个梦境，感觉那个人是自己又不是自己，并且啊，我们做的这个梦还是不受控制的，它就像一种体验，在梦里我们根本就不能预知会发生什么事。其实做梦的主要原因有三个，一是物理原因，二是生理原因，三是心理原因。

其实在我们睡觉的时候，我们身体处于一种休息的状态，就连我们的脑细胞都在慢慢的降低反应，虽然我们在休息，但我们没有进入一个比较深层次的睡眠状态，只要有一点点外界的刺激，那些脑细胞，就会开始慢慢的活动，就是因为这种情况，所以我们才会做梦。假如我们在白天的时候遇见了一件很刺激神经的事情，那么我们的脑海中就会一直浮现这个事情，当我们休息的时候，那我们身体里面的细胞就会感觉到感觉到白天那个事情所带来的刺激，这个时候人们就会做梦，并且做的梦跟白天发生的事情是很相近的，所以这就是为什么人们会说日有所思夜有所梦。

还有一些学者通过做实验发现做噩梦是有一定原因的。**就是我们做恶梦，可能是通过梦境来警示我们，我们的身体会出现一定的疾病。在生一些大病的之前，我们的身体其实是有一些症状的，只不过我们自身没有发现，并且这个病还没有形成，所以这些症状不明显，我们也关注不到，但是我们身体里面的细胞会有感觉，每当我们在夜晚睡觉的时候，我们身体里面的大部分细胞其实都是处于休息的状态，但是那些有疾病的细胞，它们就会活跃起来，然后就会去刺激我们的大脑皮层，刺激一些不稳定的细胞也活跃起来，这个时候那些不稳定的细胞，就会导致我们做噩梦，这样就预示着我们的身体可能要生病了。

还有一种情况就是我们在白天的时候遭受了很大的刺激，或者是自身的身体受到了很大的刺激。比如遇见车祸，或者是亲人离世，这些能够给我们带来非常大的刺激，就会可能导致我们做噩梦。有一个人，在做梦的时候，他梦见被别人绑架，并且浑身不能动弹，感觉就像被绑在了一个树上怎么挣脱也挣脱不了，然后也没有人来救自己，他就非常的难受。后来通过调查研究发现这个人在平常的工作中和生活中都有非常大的压力，在工作上压力过大，生活里面又被琐事缠身，然后又不愿意跟别人去倾诉，也不会跟别人求助，所以精神经常处于紧绷的状态，这种情况下就会做噩梦。

所以其实我们做梦跟我们的身体原因和心理原因有非常大的关系。我们一定要调整好自己的心态，不要使精神压力过大。这样即使做梦也是比较美好的梦，而不是噩梦。