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睡觉的时候做梦，相信这是每个人都经历过的事情，有的人可能睡觉的时候会经常性的做梦。梦对于我们来说，既熟悉又陌生，很多梦的内容好像天马行空的，与我们的生活貌似完全不相关，但有的时候我们现实生活中的经历好像在梦里就见过，让我们会有一种恍惚感，难道是梦能够预知未来吗?现实中发生的事情好像在梦里见过到底是怎么一回事?

睡觉的时候为什么有时候会做梦?

一是和情绪过于紧张或是压力太大：当我们的情绪过于紧张或是压力太大出现了紧张焦虑的情绪时，刺激到了大脑，从而使得内分泌出现了紊乱，所以即使在你睡觉的时候，大脑也不能完全休息，潜意识里会做一些梦，多数都和身边发生的事情有关。比如有的人要参加重要的考试，那么他很有可能较近都会做一些关于考试事情的梦。有的人较近工作遇到了很大的压力，就会总做一些关于工作的梦。

二是身体气血不足：身体的血液流通不畅，睡觉的时候就会出现胃寒或是心悸等原因，内分泌紊乱等原因，所以大脑无法完全休息，就会做一些很天方夜谭的梦。

三是潜意识对于现状的不满：潜意识对于现状的不满分为很多种，比如到了一个陌生的环境，神经难免会处于高度的惊醒，神经比较紧张，从而做梦。又或者是对于现在生活或是工作等并不满意，这种潜意识的不满意或会让你的神经总是处在一个高度紧张的状态，就*做梦。

总之做梦其实是和我们的情绪和心理是有很大的关系的，是一种正常的心理和生理现象，所以大家不用过于纠结为什么会做梦?

相信大家不少人会有这样一种经历，有时候在现实生活中经历的事情，会突然反应过来好像在梦里见过，比如我们做梦的时候会梦到一个地方，我们并没有去过，但是后来到了某一个地方发现和我们梦境里的那个地方竟然如此相似，现实中发生的事情好像在梦里见过是怎么回事?

其实现在并不没有完**够解释这种现象发生是因为什么原因，但有两种解释比较常见和有趣，我们不妨了解一下。

错视现象。错视现象也被称为视觉记忆。我们的大脑里面有一个记忆的缓存区，当你看到或是遇到什么东西，什么事情或是什么地方的时候，先是把记忆存储在一个缓存区里面，之所以会发生眼前的事情和梦里的事情如此相似，好像已经经历过了，其实是因为在记忆存储的时候，发生了错误，把存储的记忆丢失了，然后当发生了这段记忆又被找出来了，好像就感觉在梦里发生过了。这种解释还是比较合理的。

时空错乱。这个说法比较有点天马行空，用爱因斯坦的解释是说，这个世界会有很多的时空，本来是平行的，然后突然发生交叉，同时也发生了记忆交叉，所以会有一种发生的事情好像在梦里出现过。这种说法比较趣味和科幻，正好符合了我们探索未知的好奇心，就当个趣味的知识了解一下吧。

做梦是很正常的一件事，但现在针对于现实中发生的事情和梦中似曾经历过的这种现象，并不能完全解释这是因为什么。很多人都会有这样的一种经历，大家也不用太过于担心做到了恶梦担心它会发生，其实这种可能性也是不大的，即使是做了恶梦，调整好心情就好，不用过于担忧。

有很多人会疑惑，睡觉为何会做梦?当梦到不好的情况，会认为自己身体出现了毛病，真的是这样吗?其实做梦就是人体正常的生理和心理现象，当你入睡后，大脑细胞不是全部处于静止的状态，还有一少部分处于活跃的状态，这就为做梦奠定了基础。

有些人会把晚上做梦的情节，迁移到日常生活中，其实大可不必如此，其实做梦是人的生理本能，我们也不必为了自己做了一个美梦而欢喜，也不必为了做一个噩梦而沮丧，因为梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，当你在日常生活中遇到不如意的事情，梦镜或许会出现一些好的场景，这样当你醒后会觉得心情舒畅，因此梦有平衡情绪的作用。

在日常生活中，很多长辈会因为晚上的梦境耿耿于怀，认为这些梦境有预示能力，于是寻找各种解梦的方法，其实梦境能不能有预示能力，尚未得到科学的解释，不过关于梦有关的理论涉及到很多其他的学科，从精神病和心理学再到神经生物学。关于做梦的认识还有很多理论，当记忆进入一种要素整合的时候，这样有利于对于学习知识的巩固，此时把白天学习的知识短时记忆转化为长期记忆储存的整合过程，当你工作中出现思绪混乱的时候，这种方式可以达到心理和情感上的调节，从而平衡情绪。

其实梦境的过程是整合过去和现在产生的信息以及未来做好准备的一种自我意识形态，这是大脑为所要遇到的威胁、挑战采取的一种保护性的措施。实际上人们口中所说的梦境，就是一种非常奇异的想象，也是我们身上的一种生理现象，并且做梦是每个都有的经历，这其实就是在自我暗示的意识下，自发的发出一种心理的活动，于是会出现白天经历过事情，会出现在梦中。

人在睡觉的为什么会做梦，其实这是一种正常的心理活动，还能促进身体的健康，因此经常性的做梦并不是因为疾病的原因。

人为什么会做梦?*揭秘：十有八九离不开这2个原因，不妨一看

毋庸置疑，我们生活在较好的时代，每天享受着较优质的资源，但同时也要承受着较大的压力。房贷，车贷，以及日常开销总在提醒着我们要努力工作挣钱，在这种高强度的生活下，很多人较喜欢夜幕降临，万家灯火亮起的时候，因为这意味着一天的繁忙终究宣告结束了，没什么比美美的睡上一觉再让人开心了。

但是有人欢喜有人愁，也总有一些人较怕深夜，因为接二连三的噩梦让他们身心俱疲。我们打小就听人说，日有所思，夜有所梦，也就是我们白天在脑海里翻来覆去的事情，到晚上就会活灵活现的呈现在梦里。但是噩梦扰人休息，长时间导致神经衰弱，甚至有人因此造成心理阴影，可见噩梦害人不浅。做梦是常事，但为什么有些人总爱做噩梦呢，神经系统方面的*给出了两点原因，解开噩梦的面纱。

1. 白天受到刺激

都说青天白日，哪里有什么吓人的事情。但是每个人的心理承受能力不同，那么就会一不小心受到外界的一些刺激。在电视剧我们也经常能看到这样的画面，一个女生在白天看到有人坠楼或者是跳河，到晚上就会一下子惊醒，一个激灵坐起来，出一身冷汗久久不能入睡，满脑子都是白天的的情景，有可能会接连好几天都会受这样噩梦的惊扰。

这就是因为白天的时候因为看到了**出自己精神细胞承受能力范围的刺激，白天的时候各种忙活可能顾不上多想，以为到了晚上，细胞也开始睡眠。事实上，到了夜间，一部分受到刺激的脑细胞还在处于很活跃的状态，还在感知着白天发生的事情，自然就噩梦连连了。

2. 心理压力太大

都说心宽体胖的人，都会一觉睡到天亮。这是因为，这些人遇事想得开，不放在心上，自然晚上睡觉时就不会想东想西，而是倒床就睡，一晚上也很少醒来。但是有一些人，平时不爱言说压力，什么事情都装在心里，到了晚上翻来覆去，辗转不能入睡，好不容易睡着之后呢，又会频频做噩梦，这都是因为心里压力太大，脑细胞深刻处在很紧绷的状态，甚至是到了晚上也得不到一刻的松弛，才让噩梦“**可乘”。所以无论是什么压力，都不要往心里放。

好的睡眠才能让身体各部分器官得到适当的修复，这样也能用于一个健康的身体。所以如果是因为噩梦而影响到自己的正常生活，就要找到原因，适当的排遣自己的压力，心情好了，睡眠质量自然高了。希望每个人这篇文章后，都能获得帮助，或者是分享给身边的人，让每一个人都能摆脱噩梦的困扰!

人为什么会做梦，而且做梦的时候还会有一个“自己”有时会是“自己”有时还会化身为别人，这看似是一个很纯的问题，但是科学家到现在都没有一个定论。对梦这个主题，科学家研究了很多年，思考出结论就是:人无时无刻都在做梦。不是白日梦，是真的无时无刻都在做梦，你现在想想，当你自己在清醒的时候，你脑子里是不是还有一个意识在活动，只是到了晚上更加明显。

关于“人为什么做梦的深层次原因”这个问题，在当代学术界目前是没有一个一致的定论的，只有各种流派的学说。但毕竟梦这个主题是包罗万象的——梦作为“现实生活之外的生活”，隐喻和揭示了太多东西，是哲学也是精神分析领域，甚至关乎人本质的永恒话题。

都知道我们人类是地球较高智慧的物种，现在人类的诞生的智慧，是其他生物所不具备的，我们人类的意识，是个神奇的东西，相对于几百万年的进化而言，人类短短几千年的文明是微乎其微的，本能欲望的满足是人行为的根本动力源。人在做梦的时候，意识”沉睡“，潜意识开始活跃，潜意识通过伪装来展现那种本能的欲望。比如当你陷在失恋的状态，总会做一些情绪浓重的情感梦等。梦，总是通过伪装的方式来呈现潜意识的所思所想，通过潜意识的虚拟展现，满足现实之下无法释放的压力。是不是可以说梦是本能欲求无法满足后，”潜意识“伪装表达的产物。

人的生物本性讲究的是生存和繁衍的欲望，但是意识不同，意识不会通过人的肉体来满足自己，所以当你晚上睡着以后，意识会偷偷出来活动，它会来它的“世界”，梦真的只是一个单纯的梦吗?你能保证梦境不是意识的真实世界吗?如果这样分析的话，你的意识一个世界，你的肉体一个世界，现在你的肉体占据一个主导地位，让你觉得白天清醒的世界是非常真实的，那是因为有物质的接触。你能感受到触感，疼痛等等。

但是我们现在想想，在梦境里面的你们是不是也有喜怒哀乐，也会有各种感觉，当你摔倒了会疼痛，你做梦的时候有没有梦见自己掉下山崖，然后突然醒来，一阵后怕。你能保证不是意识的自我保护吗?意识在自己的世界有危险，可以依靠肉体醒来保护自己。使我们在主导着自己的意识，还是意识在主导着我们?当我们肉体坍塌的时候，那么意识呢?